Kenali Bunga Telang, Si Kecil Berwarna Biru dengan Segudang Kebaikan

Mungkin diantara kalian sudah tidak asing lagi dengan salah satu tumbuhan merambat ini, Ya bunga telang. Bunga yang memiliki warna ungu cantik yang juga dikenal sebagai butterfly pea atau Clitoria ternatea, bukan hanya cantic saja akan tetapi memiliki segudang manfaat bagi kesehatan lho. Bunga yang berasal dari Asia Tenggara, bunga telang ini sudah dikenal sebagai pengobatan tradisional selama berabad-abad. Di Indonesia sendiri bunga telang biasa digunakan sebagai pewarna alami untuk makanan maupun minuman. Lalu sebagai pewarna alami, bunga telang memiliki manfaat apa saja ya untuk kesehatan? Mari kita simak penjelasan di bawah.  

1. Antioksidan

Bunga telang memiliki kandungan senyawa antosianin, flavonoid, dan fenolik yang memiliki peran dalam menetralisir senyawa oksidatif berlebih dalam tubuh. 

2. Antidiabetes

Ekstrak bunga telang dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Karena bunga telang memiliki senyawa flavonol glikosida dan alkaloid yang bekerja dengan menghambat enzim α-glukosidase dan α-amilase yang berfungsi dalam pemecahan karbohidrat menjadi glukosa.

3. Antiobesitas

Bunga telang memiliki manfaat dalam membantu menekankan penimbunan lemak dan mendukung metabolism tubuh.

4. Antikanker

Kandungan siklotida, flavonoid, dan antosianin dalam bunga telang terbukti memiliki efek kanker. Senyawa inilah yang membantu dalam menghambat pertumbuhan sel abnormal dan mendorong proses apoptosis (kematian sel kanker secara alami), tanpa merusak sel sehat di sekitarnya.

5. Melawan Bakteri dan Jamur

Ekstrak bunga telang juga dikenal memiliki efek antimikroba karena adanya kandungan alkaloid, saponin, dan terpenoid. Senyawa ini mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur yang dapat menyebabkan infeksi dan dapat menjadi alternatif alami untuk menjaga kebersihan tubuh dari dalam.  

Ternyata bunga telang (Clitoria ternatea L.) memang memilki beragam manfaat penting bagi kesehatan manusia. Melalui berbagai penelitian, bunga telang menunjukan potensi yang besar sebagai bahan alami yan aman dan efektif untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Oleh karena itu semakin banyak masyarakat yang mengenal dan memanfaatkan bunga telang ini kedepannya tidak hanya sebagai tanaman hias atau pewarna alami saja, namun juga dapat di manfaatkan sebagai sumber herbal yang berkhasiat untuk menunjang gaya hidup sehat dan berkelanjutan.  

Referensi :Marpaung, A. M. (2020). Tinjauan manfaat bunga telang (Clitoria ternatea L.) bagi kesehatan manusia. Journal of Functional Food and Nutraceuticals, 1(2), 47–69