Glowing dari Dalam: Kombinasi Jus Terbaik untuk Semua Kebutuhan Kulit

Sebagai seseorang yang sangat memperhatikan kondisi kesehatan kulit, terkadang memakai skincare pun tidak cukup. Kombinasi hidup sehat dan istirahat yang cukup juga menjadi rutinitas yang wajib dilakukan agar kulit nampak sehat dan awet muda. Banyak pakar ahli setuju bahwa nutrisi dari dalam berperan penting dalam menjaga kulit tetap sehat, cerah, dan bercahaya. Salah satu cara yang terbukti memberikan efek perubahan kulit yang cepat adalah dengan mengonsumsi jus alami secara rutin. 

Bukan hanya satu jenis buah, beberapa kombinasi beberapa jenis buah ternyata bisa lebih meningkatkan kesehatan kulit karena lebih kaya akan vitamin, antioksidan, dan mineral yang dapat membantu memenuhi kebutuhan kulit yang berbeda-beda. Mulai dari melembapkan, mencerahkan, mengurangi inflamasi, meratakan warna, serta mengurangi tanda penuaan. 

Penasaran dengan kombinasi buah apa saja yang dapat dijadikan jus alami? Yuk simak!

Jus untuk Kulit Lebih Merata (Even Skin Tone)

Kondisi kulit yang tidak merata dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Faktor yang mempengaruhi seperti cahaya matahari / UV yang langsung mengenai wajah, bekas jerawat, dan kulit yang super sensitif. 

Kombinasi jus penuh vitamin C dan beta-carotene sangat dianjurkan untuk mengembalikan dan meratakan warna kulit karena vitamin C memiliki manfaat dalam membantu mencerahkan wajah secara natural. 

Buah yang direkomendasikan adalah kombinasi dari jeruk, wortel, lemon, dan jahe.

Manfaat: 

• Mengurangi kusam
• Membantu memudarkan hiperpigmentasi
• Memperkuat skin barrier

Untuk Kulit Tetap Lembap

Kondisi cuaca sangat berpengaruh dalam kelembaban kulit. Untuk seseorang yang tinggal di 4 musim berbeda pasti memiliki kondisi kulit yang rentang karena harus menyesuaikan dengan kondisi musim. Musim dingin biasanya membuat kulit seseorang cenderung lebih kering dan bisa saja terkelupas. 

Perkuat skin barrier adalah kunci untuk kulit lebih sehat dan lembab. Kombinasi buah seperti semangka, mentimun, dan air kelapa memiliki khasiat untuk menghidrasi dan mengembalikan elektrolit tubuh.

Manfaat: 

• Menambah hidrasi kulit
• Membantu kulit lebih plumpy
• Menurunkan risiko iritasi akibat kulit kering

Untuk Melawan Jerawat

Jerawat memang menjadi sesuatu yang menganggu dan menurunkan tingkat kepercayaan diri seseorang. Jerawat dapat diakibatkan oleh banyak faktor dari hidup tak sehat seperti konsumsi junk food, jarang olahraga, dan  kondisi skin barrier rusak. Bakteri akan mudah masuk karena kondisi tubuh dan wajah yang tak optimal.

Kombinasi buah beet, wortel, jeruk, dan jahe memiliki manfaat detoksifikasi, sementara wortel kaya vitamin A untuk membantu regenerasi kulit. Jahe dan Jeruk membantu dalam membunuh bakteri penyebab jerawat karena sifatnya yang anti-inflamasi. 

Manfaat:

• Mengurangi kemerahan
• Menurunkan peradangan jerawat
• Membantu membersihkan racun dari dalam tubuh

Untuk Meningkatkan Kolagen (Collagen Booster)

Kolagen berperan penting untuk menjaga elastisitas kulit. Banyak orang berbondong - bondong membeli pil kolagen agar kulit tampak lebih kencang, padahal pil atau larutan yang beredar bebas di pasaran belum tentu 100% mengandung kolagen alami.

Buah buahan seperti grapefruit, apel hijau, kale, dan mint memiliki manfaat dalam antioksidan sehingga meningkatkan produksi kolagen tubuh.

Manfaat: 

• Membantu kulit tetap kencang
• Mengurangi garis halus
• Menambah cahaya alami kulit

Anti-Aging (Penuaan Dini)

Penuaan dini dapat terjadi karena beberapa faktor. Faktor yang sangat jelas dan terlihat cepat membuat kulit tampak lebih tua adalah sinar UV. Seseorang yang terpapar sinar matahari setiap harinya lebih menunjukan tanda - tanda penuaan dini seperti adanya flek atau bintik hitam di wajah, kerutan, dan wajah lebih cenderung terlihat tua.

Buah-buahan berry adalah superfood untuk kulit karena kandungan antioksidan tinggi yang dapat melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Kombinasi  buah blueberry, strawberry, dapat meningkatkan sirkulasi darah sehingga wajah terlihat lebih segar.

Manfaat: 

• Menunda tanda penuaan
• Mengurangi kerutan kecil
• Menjadikan kulit lebih glowing dan sehat

Untuk mendapatkan kulit glowing, pastikan nutrisi kamu terpenuhi setiap harinya. Skincare tak cukup jika tidak dibarengi dengan pola hidup yang sehat. Kombinasi jus alami diatas dapat menjadi pilihan sehat yang membantu memenuhi nutrisi kulit  harianmu.

Selamat mencoba!